紫金縣高中生體育生活方式調查

內容摘要：要想深入的了解高中生的身心健康是如何發展的，離不開對高中生的體育生活方式進行調查，本文通過定量分析以及問卷調查等方式，以紫金縣的高中生為研究對象，對該縣高中生的體育鍛煉狀況、參與體育鍛煉的動機、進行體育活動的項目以及日常體育消費的數量等一些體育生活方式進行調查分析，最后得出結論，該地高中生并不排斥體育活動，甚至有濃厚的興趣，但是該地的硬件設施制約了體育活動的開展，同時缺乏專業人士的指導，體育鍛煉的狀況并不理想，沒有達到科學的強度。該文的研究結果也對今后高中生的體育教學工作提供了理論指導。

關 鍵 詞：高中生；體育生活方式；身心健康

1引言

1.1選題依據

1.1.1體育生活方式是人類生活方式的重要分支

通常來說，社會環境、價值觀的發展等因素會影響到人們日常的生活行為方式，人們的日常生活方式有很多種，而體育生活方式也包含在其中，體育生活方式是獨立于人類生活方式的一個類別，主要是指人們會根據自身需要這一主觀條件以及其余客觀條件來進行體育活動，這些人是自發的，并且很穩定，他們已經把體育看作是日常生活必不可少的一部分。要想了解個人以及社會群體在不同的社會條件的影響下是如何進行體育活動的，就必須要深刻把握人們的體育生活方式。

1.1.2正確的體育生活方式對中學生健康具有趨向性

科學技術的發展，使人類在在滿足基本溫飽需求的情況下，可以有更多的資本和條件來滿足其他方面的需求，從而實現生活的健康化和理想化。對于中學生而言，他們正處于青春期，要想實現健康幸福的成長，就必須要養成好的飲食生活習慣，同時還要利于空閑時間進行體育活動，鍛煉身體，提升身體素質 。這種生活方式的形成除了需要一定價值觀引導外，還需要考慮多種制約因素，包括進行體育鍛煉的目的、是否擁有足夠的時間、是否能夠自覺進行、是否能夠科學規律的進行體育活動等因素。

1.2研究意義

1.2.1體育生活方式對體質健康的影響

要想擁有一個良好的體質和健康的身體，就必須科學有效地進行體育生活方式，他們兩者之間的正相關關系較為顯著，這是通過大量的研究的來的重要結果。體育生活方式可以緩解壓力，提高身體素質，還可以提升自身氣質和魅力，改善人的心態。

1.2.2體育生活方式的社會需求

生活水平的提高意味著人們物質方面的需求已經得到了很大滿足，人們越來越向精神生活方面的需求而努力，體育生活方式也成為人類生存和發展的重要習慣。培養正確的體育生活方式直接作用于人類身心健康發展，以及豐富人類社會生活。另一方面，人類體育生活方式的培養可間接帶動體育文化產業發展，促進經濟交流，創造新興產業。

1.3 核心概念

高中生是建設特色社會主義的主力軍，是國家的后備力量，高中生的身心健康對國家的健康發展有著積極的影響，國家未來的發展離不開高中生的身體心理健康狀況。通過一些研究調查數據和實際情況發現，中小學生的健康狀況不是特別理想，近視、肥胖、哮喘等現象屢見不鮮，他們也不具備良好的社會適應能力，心理健康問題層出不窮，所以提升青少年的健康狀況還有很長一段路要走。所以國家、政府以及社會各界要加大對高中生心里身體健康狀況的關注力度，采取強有力的措施幫助高中生養成良好科學的體育行為。

由于生活水平的提高，我國國民物質需求得到很大的滿足，人們更加注重精神方面的需求，全民健身意識的普及和形成，使得人們養成了正確的體育觀念。顧華華在《試論中學田徑體育訓練現狀及改革創新對策》中的文章中提出：中學田徑體育訓練具有重要意義, 能增強學生體質、養成鍛煉習慣、提高教學效果。程文娟在《山東省中小學超體重學生體育生活方式》闡述了體育價值觀以及參與者動機之間的關系；他認為體育生活的項目應該集中在跑步以及體育游戲上。向軍通過對高中生體育生活方式進行調查發現，性別因素也會影響高中生的體育生活方式，性別因素也會影響他們對體育認知的差異。胡翔以湘潭市的高中生為研究對象，對他們的體育生活方式進行研究，同時為現階段高中生的體育生活方式提出了科學的指導意見。董舟維以舟山市的高中生為研究對象，進一步分析高中生的日常生活方式與健康狀況的關系，這一研究有助于高中生養成健康科學的生活方式。同時還指出睡眠的質量、生活的規律性以及飲食習慣的養成對高中生的健康狀況有著正面的作用。張小明以阜新市高中學生為研究對象，對他們的體育生活方式進行調查研究為學校體育工作改革與實施和學生良好體育生活方式的促進提供依據。

人類在養成具體生活方式的過程中，呈現出了許多特點，包括時間性、規律性、自覺性和目的性，體育生活方式同樣如此，科學的體育活動方式具有一定目的，并且離不開科學、正確的價值觀引導，伴隨著時間的推移和自覺的養成。

2研究對象與方法

2.1研究對象

紫金縣高中生體育生活方式

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過查閱大量文獻和政策文件，對紫金縣高中生的體育生活方式進行深入調查。

2.2.2調查問卷法

調查工作均在教學實習期間完成，分別對紫金縣第一中學、縣二中、爾崧中學、中山高級中學進行分層隨機抽樣，向學生們 發放了三百余份調查問卷，回收了近296份調查問卷，問卷調查有效率高達百分之九十七。其中高一90人、高二116人、高三90人，男女分別為198和96人。

2.2.3專家訪談法

為了進一步了解紫金縣高中生體育生活方式，訪問了紫金縣部分中學，就高中生的學校體育教學情況和方式進行深入研究。

訪問對象包括紫金縣高級中學的體育教師范程浩、曾鴻輝，紫金縣第一中學體育教師甘偉華以及紫金縣第二中學體育教師賴重山。

2.2.3數理統計法

以excel、stata等統計軟件為主要的工具。

3結果與分析

3.1 調查對象的基本情況分析

該研究的研究范圍主要集中在紫金縣第一中學、縣二中、爾崧中學、中山高級中學再收集到調查資料后，我對調查對象的基本情況進行了以下的分析：

樣本中，中山高級中學配備了標準田徑場地和室內綜合體育館，而縣一中僅僅配備標準田徑場地。

樣本性別構成上比較接近紫金縣總題情況，男女各占50%，性別比例比較合理。

紫金縣各個學校體育授課方式均采用練習法的模式，高中作息時間統一，高一、高二均在周六日休息兩天，而高三的一個月只有一個周末假期其余都是周日半天。

3.2 紫金縣高中生體育態度和動機調查與分析

隨著高中生生理狀況的發展以及心理狀況的成熟，他們也進一步提升了自身體育鍛煉的意識。通過調查可以發現許多學生的態度較為積極，從表一可以得出，有七成左右的學生對體育活動感興趣，他們會利用體育活動來提升自身素質，而有百分之二十八的學生對體育活動并不感冒，他們會利用體育活動的時間來選擇干一些其他的事情，態度較為消極。

表1 紫金縣高中生體育動機統計

3.3紫金縣高中生體育消費調查與分析

通過進一步的研究可以發現，高中生用于體育消費的金額并不充分，主要以體育器材的購置、運動裝備的選擇為體育消費的主要形式。而其他的體育消費主要以賽事門票、體育雜志的購買為主。從表二可以看出，有六成左右的學生用于體育消費的金額集中在100元之內。由于高中生的空閑時間較少，而且學校并沒有配備足夠的場地，這些因素使得學生進行活動的范圍主要以校園為主，并且項目單一，高中生的體育項目主要以籃球、足球為主，一些時間、資金充裕的同學也會關注滑板等新穎、消費的項目。

表2 紫金縣高中生體育消費金額統計

3.4紫金縣高中生體育活動行為調查與分析

校園、社區以及廣場為學生進行體育活動的主要場所，這些場所都是免費的，通過表三可以直觀地發現高中生平均每周會進行兩次體育活動，有八成左右的高中生經常參加鍛煉，通過表四可以發現他們每次進行體育鍛煉的時間主要控制在三十分到六十分之間，這體現出了他們進行體育活動主要以體育課堂為主，并且強度適中。

表3 紫金縣高中生每周體育活動次數

表4 紫金高中生每次體育活動時間

表5 紫金縣高中生每次體育活動強度

3.5不同人口學變量下體育生活方式的差異探究

通過表三可以發現，高中生的體育活動方式與所處年級、性別、態度等因素有關。通過表二可以得出，高中男生的體育消費高于女生，高中男生的體育態度會更加主動，而女生的態度則更加被動。

從圖一可以看出，學生的平均體育活動時間隨著年級的增長出現了逐步遞減的趨勢，而高三的體育活動強度會高于高一、高二年級的學生，這進一步說明了由于自身的學習壓力和其他因素，高三學生并不具備充足的體育活動時間。

圖1 體育活動時間T與體育活動強度Z的差異分析

3.6制約紫金縣高中生參與體育生活的因素

3.6.1個人因素

高中生的學習壓力較大，在學校一般以學習為重。而這一點很大程度上制約了學生參加體育活動。對于高三的學生，他們會忙于自己的升學前景，身背很大的壓力，他們會熬夜復習功課，沒有時間和興趣來利用閑暇時間進行身體鍛煉，自身的身體健康狀況也得不到保證。

中學生的體育活動還需要考慮學生的生理變化，男女之間存在的差異會影響體育活動的安排。對于處在青春期的學生，男同學的肌肉線條以及核心力量會出現急速的發展，同時自身會更加爭強好勝，善于抓住機會表現自己，而女生的發育狀況使得女生的性格普遍內向，不喜歡高強度參與體育活動，所以說男生進行體育活動的時間和強度要明顯多于女生。

同性別的學生之間也存在著多種體育活動狀況，一些學生會因為自身的體育技能欠缺而擔心被身邊同學嘲諷，他們會產生一種自卑感，情緒就會低落，自身失去了對體育活動的興趣，從而對體育活動產生厭惡。同時部分學生的攀比心理并不能使他們滿足自身的體育消費，由于高中生的經濟來源主要是由其父母提供的，許多家長沒有具備好的體育價值觀，體育消費意識淡薄，并不會在體育消費上投入過多的精力和時間，這種學生之間的攀比也會讓中學生的自卑心理進一步蔓延。

3.6.2教育因素

每一個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，然而孩子的學習成績優劣以及身體的健康狀況只是孩子成長過程中的部分方面。在現實中一些家長并沒有充分地意識到學生的健康包含哪些方面，他們普遍認為健康就是不得病，假如身體狀況不好，出現生病現象，只會選擇去醫院作為解決問題的方式，他們并沒有意識到孩子生病與其自身體質有很大關系，而體質的培養離不開體育活動的參與，很多家庭并沒有重視體育活動的重要性。有的家長把嬉戲打鬧當作是體育活動，從而對體育十分反感，正是由于家長的態度，一些孩子會逐漸失去參與體育活動的興趣。

學校的領導和老師將大多精力投入到孩子的升學問題上，沒有充分重視學校體育工作的開展以及學生體育活動的參與，對于學校體育教師的業務水平沒有設定嚴格的門檻和監督，導致有些體育教師并不具備良好的體育技能和教學水平，從而學生的興趣會受到很大影響。國家已經開始將體育成績納入到初升高的總成績當中，這一舉措就是為了更好處理學校對學生的體育教學不太重視這一現象，雖然這一舉措取得了很好的反響，但是一些學校領導為了學生的成績，將體育活動和訓練學生取得良好成績掛鉤，這在一定程度上會讓學生對體育產生反感，會進一步影響學生體育鍛煉習慣的養成。

3.6.3社會因素

社會環境會在很大程度上影響生活方式的養成，對于體育生活方式來說也是如此?，F階段的學生主要在校園進行體育活動，很少在校外收費場所進行體育活動。主要原因包括如下方面。首先，社區的體育設施并不齊全，建設力度不是很大，而且社區并不具備良好的體育活動氛圍；其次，俱樂部等收費場所在制定價格時會出于私心，會導致價格不公道，不合理。要想進一步提高中學生的體育運動意識，需要配備一個良好的和諧社會，這樣會推動中學生體育生活方式的養成，和諧社會的發展和實現離不開良好的體育生活方式。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1紫金縣的高中生參與體育活動的主要動機以提升身體素質、發展形體美為主，對于參與體育活動的興趣很高，但是態度不太端正。學生的體育活動價值觀也伴隨著新課改的推廣得到了改進，學生能夠充分認識到體育活動提供的正面效應。

4.1.2對于經常參加體育活動的學生來說，它們會在每學期的體育消費花費100元左右，一般來說體育消費以購買運動服為主。學生進行體育活動的場所以學校和社區為主，而不是其他收費場所。

4.1.3男生的體育活動項目以足球、籃球為主，而女生的體育項目以慢羽毛球為主。

4.1.4每周進行三次體育鍛煉的學生僅占三成，這部分學生會利用三十到六十分鐘來進行體育鍛煉。鍛煉的時間相對較少，僅占學習時間的百分之三左右。

4.1.5由于高中生的體育活動場所僅局限于學校和社區，他們并沒有養成好的體育技能。

4.2 建議

4.2.1加強學校體育課堂監管，保證體育課時密度

學生進行體育活動離不開學校，但是為了確保學生的學業能夠順利有效的完成，會經常出現利用體育課進行其他學科教學的現象，同時一些體育教師沒有正確對待自身教學工作，工作態度較為消極，這樣會使得學生沒有充分的時間進行課余活動，所以要加大對體育教學的監管力度，并制定強力的檢查標準。

要按照國家對課程安排提出的規定嚴格把控體育課時，對于高中生來說，要保證每周可以進行兩個課時的體育活動時間，要在這段有限的課堂教學中使學生更好地參與到體育教學中，校領導要發揮指導帶頭作用，提升對體育教學的重視，同時，學校的體育老師要提升自身的體育教學能力，培養體育教學技能，要讓體育教學內容更加科學有效，同時不失興趣，體育老師要針對不同學生的身體心理狀況，合理安排教學強度和教學內容，在體育課時得到保證的前提下，提升體育教學的科學性。

4.2.2增設多樣化體育活動項目，促進學生全面發展

通過本次調查可以發現，紫金縣高中生以足球、籃球以及乒乓球等傳統的體育項目為體育活動的內容，時間長了學生就會對僅有的體育項目產生厭倦情緒。所以要提升體育設施的建設力度，進一步提升學生的體育活動興趣，使體育活動項目更加多樣。

根據國家以及省政府出臺的有關體育場館的規定，適當增加相關投入是可取的，要提升體育項目的多樣化程度，進一步推動學生實現全面發展。而一些學校如果沒有達到規定的要求，就要進一步加大建設力度，要提升運動設施 的配置，加強體育場館的使用。

紫金縣的高中體育教學體現出分項教學的特征，這一方式能夠很大程度上提升該地學生的體育學習效率，同樣也體現出了許多問題，例如，分項教學減少了體育教學項目的數量，同時分項教學使其余體育項目受到了冷落/要想進一步提升體育教學的質量和效率，要以現階段分項教學為基礎，對體育課程進行細分，可以根據學校體育設施的配置情況以及體育教師的師資配備，將足、籃、排等基本項目歸納為基本項目，將越野、武術、網球等項目劃分為輔修項目，輔修項目主要 讓學生在親身體驗的基礎上進一步了解規則。

4.2.3加大體育鍛煉效益的宣傳，培養人們健康價值觀

在體育生活方式的養成過程中，離不開學生、家長以及學校的支持，通過對紫金縣的高中生進行調查分析可以得出，一些學生正處于青春期，而要想讓孩子們能夠健康成長，是離不開家庭以及學校的教育，所以學校和家長要加強體育鍛煉的推廣和宣傳，并且對于體育生活方式要樹立科學的價值觀念。

學校在開展體育教育時，不僅要重視體育技能的培養，還要幫助學生們更好的了解體育理論知識，體育理論與體育活動進行充分的結合，讓學生們更直觀、科學的了解人類身體機能的相關知識。同時，學校要合理的安排時間開展運動會，要注重參賽項目的多元化，為學生提供更廣闊的平臺來參加多種體育項目，真正體會到體育運動帶來的樂趣，這樣也能更好的秉持全民運動的體育思想。從學生家長的角度來說，要科學轉變學生家長的觀念，要減少家長和孩子關于體育活動之間的分歧，并提供更多的閑暇時間讓他們進行體育活動，不僅能夠鍛煉身體、提升身體素質，還能夠幫助他們減輕學習方面的壓力。

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發布時間 2023年5月13日

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